En médecine traditionnelle chinoise, nous sommes en automne depuis environ le 8 août.
Pour soutenir l’énergie dans les méridiens poumon/gros intestin, n’hésitez pas à faire cet étirement 3 fois 30 secs en respirant profondément matin et soir, d’autant plus si vous sentez que c’est en tension en faisant l’étirement.
Technique : crochetez les deux pouces derrière le dos et baissez vous comme sur le dessin.
